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坐上火车去拉萨广场舞分解动作
亲子舞蹈《坐着火车去拉萨》用到的基本舞步步伐包括： 踮步：即先踮后跳，轻轻提起脚跟，再向前推进，重复做即可。 踏步：即先踏后踩，轻轻提起脚跟，再向前推进，重复做即可。
广场舞学习分解动作 基本手型 掌型分为兰花掌、虎口掌、五指分掌。拳型分为半握拳、佛手拳、实心拳。指型分为单指、剑指。基本脚型 勾脚、绷脚、_脚、勾绷脚。
挺起胸抬起头，重心始终在前头。前收腹后提臀。精神集中要提神。拔后背树直颈，眼睛平视腿夹紧。提住气不发僵，正常呼吸要平常。
坐上了火车去拉萨
1、“坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉，去看哪最美的格桑花呀，盛开在雪山下”在徐千雅的歌声中，坐着火车去拉萨，别有一番风景。
2、徐千雅。歌曲《坐上火车去拉萨》由何沐阳作词、作曲、编曲，由歌手徐千雅演唱，发行于2007年7月13日，收录在《彩云之南》专辑中，2008年1月《坐上火车去拉萨》获得雪碧榜内地金曲奖。
3、《坐上火车去拉萨》歌曲原唱：徐千雅。《坐上火车去拉萨》是何沐阳作词作曲，徐千雅演唱的一首歌曲。2007年7月收录在《彩云之南》专辑中。
4、山有多高啊！水有多长，通往天堂的路太难。终于盼来啊！这条天路，像巨龙飞在高原上。穿过草原啊！越过山川，载着梦想和吉祥。幸福的歌啊！一路的唱。唱到了唐古拉山。坐上了火车去拉萨，去看那神奇的布达拉。
5、特别是你的高反仅限于晕晕乎乎，这个仅从描述看可是相当轻微，更用不着自己吓自己。
去西藏火车风景最佳线路
1、进西藏的火车最美的一条线路就是从上海出发的Z164列车。Z164次火车每天晚上20：08分出发，途径苏州、西安、西宁等14个城市，最终到达拉萨，全程耗时47小时27分钟。每一站都是不同的景色，每一站都会拥有不一样的心情。
2、进西藏的火车最美的一条线路就是从上海出发的Z164列车。这趟列车的始发点就是上海，而重点则是到拉萨的火车站。该条线路是每天晚上的8：08会发出，途经14个不同的城市。
3、成都至拉萨火车 成都至拉萨的火车线路距离约3，360公里，全程约40小时。这条路线穿越四川、青海和西藏三个省份，途经多个高原景观，包括青藏高原、唐古拉山、纳木错等。
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